カテゴリ「ライフハック」の記事一覧

夜型を治したい人必見！朝型に切り替える方法や朝を乗り越える対処法も紹介

夜型の生活リズムを治したいと思っている人は多いですよね。夜型を朝型に切り替える方法や辛い朝を乗り越える対処法をご紹介します。あなたが夜型かどうかをチェックする…

精神統一で得られる効果とは？今すぐできる精神統一のやり方＆コツも紹介！

最近は瞑想などの精神統一が注目されています。精神統一というと難しそうですが、方法やコツが分かれば意外と簡単にできるのです。精神が安定し、集中力もアップします。…

バイアスの言葉の意味とは？バイアスの複合語の紹介と先入観のない思考法とは

無意識にしている行動が、偏見かもしれないと考えたことはありますか？それはバイアスと言います。人は色々な事を学んで常識というものが生まれますよね。しかし、常識は…

晴れ女の特徴や雨女との違い！晴れ女になる方法・スピリチュアル的な意味も

皆さんの周りにも晴れ女っていますよね！晴れ女って明るくポジティブなイメージがあると思います。晴れ女は基本運がいいんですよ。そんな晴れ女に憧れたことがある人もい…

集中力を高めるには？高める食べ物・トレーニング方法を解説！

目の前のことに集中したいのに、なかなか集中できない人は多いのではないでしょうか？すぐに集中力を高まる方法や集中力を高める食べ物などをまとめてみました。ちょっと…

モチベーションの上げ方10選！モチベーションが上がる名言やおすすめ本も！

モチベーションが上がらなくて困った、という経験はありませんか？モチベーションとは、行動をするために必要な言動力です。モチベーションと行動は、深く結びついていま…

根拠のない自信とは？根拠のある自身との違いと活用の仕方を解説

「根拠のない自信を持つこと」は自己肯定につながります。また根拠のない自信は失敗にめげず、新しいことに挑戦する行動力にもつながります。「根拠のある自信」との違い…

駄サイクルの意味とは？駄サイクルの構造と陥る原因・脱出法を解説

駄サイクルとは自分が「駄目」な「サイクル」の輪に入ることをいいます。駄サイクルは造語で石黒正数の漫画「ネムルバカ」で登場し、自己満足の世界に浸ってしまうことを…

アドレナリンの意識的な出し方7つ！アドレナリンの効果を勉強や趣味に活かす

アドレナリンという言葉は良く聞くけれど、アドレナリンの効果や出し方については、詳しく知らないという人は多いと思います。今回は、アドレナリンの効果についてや、ア…

読心術で相手の心を読みとるには？読心術を身につける8つの方法と3つのコツ

恋愛やビジネスなどの場で人の心を読みたい！！と思ったことはありませんか？？読心術は表情や身体の動きに服や体型、更には言葉などを観察することで隠された相手の心の…

笑顔の17つの効果を徹底解説！笑顔が恋愛や仕事にもたらす影響は？

笑顔の人って素敵ですよね。笑顔の人の近くにいると、いつの間にか自分まで笑顔になってしまうもの。それほどに影響力のある笑顔には、健康から人間関係まで素晴らしい効…

目的意識を持つ重要性とは？目標設定との違いや目的意識を持つ方法を解説

仕事をする時や何かに取り組む時、目的意識をもっていますか？言われたから仕事をしている。何となくやっているのは時間がもったいない。同じ時間、同じ仕事をした場合で…

胆力がある人に共通する10つの特徴！胆力を養うトレーニング方法も紹介

あなたは「胆力」という言葉をご存知ですか？胆力とは、何事にも動じることのない精神力のことです。「成功したい！」と思ったら、胆力を養うことは欠かせません。この記…

エピソード記憶とは？意味記憶との違いや鍛え方・記憶力UP術を紹介！

エピソード記憶をご存知ですか。記憶力に自信がない人、記憶を効果的に定着させ、効率的に学習したい人、必見です。記憶力をアップする鍵はエピソード記憶です。意味記憶…

時間の無駄が多い人の習慣！時間を無駄にする行動と時間の無駄をなくす方法を解説

どの人に対しても公平に、一定に流れる時間は一度過ぎたら戻りません。無駄に過ごして後悔することもあるほど、時間とは貴重なものです。時間の無駄が多いのであれば、こ…

女性に響く男性からの褒め言葉はこれ！コツをつかんで褒め上手になろう

自分では褒め言葉のつもりなのに、女性の反応がイマイチだったことはありませんか？女性は褒め言葉ならなんでもうれしい、とは限らないのです。褒め方次第で女性の好感度…

人間観察のやり方・メリット・デメリットでわかる人間観察の功罪

人間観察が趣味だと言われると、どのようなイメージを持つでしょうか？なんとなくいいイメージがないのではないでしょうか。しかし、実は人間観察にはメリットもたくさん…

カリスマ性がある人の6つの特徴を男女別に解説！カリスマ性を身につける方法！

存在感のある魅力的な人にあこがれることはありませんか？そんな人のことを「カリスマ性」があると表現することがあります。この「カリスマ性」は、後から身につけること…

器量の意味・類語や器量よしの特徴は？器量よしになる5つの方法！

「器量がある」「器量がよい」と言われて対応に困ったことはありませんか？器量は人の外見的・内面的な魅力を表すのに欠かせない要素です。そこで、器量の意味を解説し、…

嫌なことを忘れる方法を13個紹介！嫌なことを忘れるのが難しい理由も解説

失敗などがおきたときは、早く嫌なことを忘れるようにしたいものですよね。しかし悩んでしまったり引きずってしまって、なかなか忘れられないときもあるのではないでしょ…